Le Hatha Yoga Flow est une pratique équilibrée, qui peut s’apparenter à l’enchaînement que l’on retrouve dans le Yoga Vinyasa mais effectué ici de façon plus lente. Les postures sont tenues plus longuement, comme dans un cours de Hatha Yoga mais on y retrouve le « flow » avec des transitions pour animer chaque séquence. Vous enchaînerez mouvements et postures statiques, en conscience, en vous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.