Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent en tant qu’exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui durent plus longtemps que dans d’autres styles. Les pratiquants avancés peuvent rester dans un asana pendant trois minutes ou plus.

 

Le Yin Yang Yoga est un cours qui s’inspire du yin yoga et vinyasa, c’est équilibre entre l’énergie Yin (lunaire, passif) et l’énergie Yang (solaire, actif).