« Hatha Yoga » est un terme qui signifie littéralement « yoga d’effort ». De fait, c’est un terme générique qui désigne toutes les pratiques de postures (asana), de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana).

 

Tous les styles de yoga (Sivananda, Kundalini, Vinyasa, etc.) sont autant de formes de Hatha Yoga, donc on ne peut rien déduire de ce terme à priori. Certains professeurs qui ont regroupé plusieurs approches de différentes écoles de yoga enseignent sous cette dénomination générale.