Pierre

J’ai d?couvert le Natha Yoga au printemps 2013 et j’ai ?t? imm?diatement s?duit par les effet ressentis durant et apr?s le premier cours: une sensation d’apaisement et de vivacit? ? la fois, de stabilit? et de l?g?ret?, de confiance en soi, de s?r?nit?,? d’ouverture? ? l’autre et au monde en toute simplicit?… comme la red?couverte en acte d’une chose qui a toujours ?t? l?, mais qui ?tait voil?e.
J’ai donc entam? une formation de professeur il y a quatre ans maintenant, et j’ai obtenu au bout de trois ans le dipl?me de la F?d?ration Fran?aise des? Ecoles de Yoga. Je poursuis actuellement un approfondissement de cette formation.

Au del? de la pratique, c’est l’aspect philosophique du Natha Yoga qui me r?jouit, l’une et l’autre se confirmant r?ciproquement.
En effet, le Natha Yoga est une invitation ? go?ter la vie? et ? jouir de sa saveur.? Le retour ? l’unit?, le d?voilement de la conscience, ne se fait pas par rejet du monde ext?rieur ordinaire mais par son absorption et sa transformation en ?nergie de conscience. C’est donc une philosophie et une pratique compl?tement ouverte sur notre environnement quotidien.

Dans les cours que je donne, nous commen?ons toujours par une petite phase d’int?riorisation et un souffle. Puis nous r?alisons quelques postures en prenant le temps entre chacune d’entre elle de go?ter les sensations produites. Pour terminer nous pratiquons soit un souffle, soit une concentration, soit une posture dans laquelle nous restons un peu plus longtemps.
La sp?cificit? du Natha Yoga est de combiner dans chaque posture, un souffle, une visualisation, et des gestes bien pr?cis. La vari?t? des postures, des souffles, des concentrations, et leurs combinaison nous permet ?galement d’?tre cr?atifs. Enfin, et surtout, la bonne humeur, la l?g?ret?, ne nous emp?chent pas d’?tre dans une ambiance propice au retour vers soi.

A tr?s bient?t sur les tapis !