J’ai découvert le yoga alors que j’avais 19 ans. Depuis 2019 je me forme à différentes approches du Yoga et je termine en juin une formation pour être coach en mouvements somatiques auprès de Lisa Petersen. En parallèle, depuis 2023 je poursuis le cursus pour être instructrice du programme de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience (MBSR), avec lenteur et intégration. J’ai travaillé avec ces approches corporelles et enseigné la méditation de pleine conscience en santé mental et avec la Protection de l’Enfance et la Protection Judiciaire de la Jeunesse.

Mon parcours m’a amenée à vouloir me consacrer à un yoga doux, aux mouvements somatiques et à la méditation pour accompagner mon prochain à mieux se connaître émotionnellement et physiquement. Cela pour qu’il soit autonome dans la gestion du bien être, se respecte dans la pratique du yoga et de la méditation, qu’il apprenne à gérer l’anxiété et calmer le système nerveux par la douceur et non une exigence parfois violente pour le corps.