Hatha Yoga
avec Lucille
Mon cours
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de ses sens. C’est un yoga qui se pratique dans la douceur, la lenteur et focalise sur l’éveil et l’écoute de soi.
Il allie postures (asanas) et exercices de respiration (pranayamas)
Vinyasa
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration
Mon parcours
Après quelques années passées à travailler dans le domaine artistique et culturel, j’ai décidé de me réorienter afin de me dédier à l’enseignement du yoga.
J’ai eu la chance de pouvoir me former en Inde et je suis depuis devenue professeure de Yoga Multi-styles ( enseignement Hatha, Vinyasa et Ashtanga Yoga), certifiée et reconnue par Yoga Alliance (200 hourRYT). J’ai depuis eu l’occasion d’enseigner à Paris puis au Mexique, lors de cours hebdomadaires ou quotidiens (hatha et vinyasa ) puis à Marseille.