Initiation ? l’Ayurveda

Ce stage de d?couverte de l’Ayurveda (24, 25 octobre, 31 octobre, 1er novembre) est destin? ? celles et ceux qui ont envie de d?couvrir les principes de base de l’ayurveda et d’avancer sur le chemin de l’autonomie en se comprenant mieux.

On y d?couvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre mani?re de manger, de respirer, et que les b?n?fices peuvent ?tre grands?!

Jour 1, d?terminer sa constitution

? Une approche g?n?rale de l?Ayurveda et des principes de sagesse.

? Les 5 ?l?ments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

? La d?termination de la constitution individuelle: morphologie, m?tabolisme, approche ?motionnelle et mentale:

– mieux se conna?tre, mieux se comprendre.

– mieux conna?tre et comprendre les autres.

? Premi?res pistes de recommandations g?n?rales et individuelles :

– mode de vie, alimentation.

Jour 2, les modes de vie selon la constitution

Vie familiale, professionnelle, amicale, sociale, relationnelle, loisirs, voyages.

? La routine journali?re pour chacun.

? Equilibrer son mode de vie selon les saisons et les changements climatiques, le lieu d’habitation.

? Equilibrer ses d?s?quilibres.

? Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Jour 3, syst?me digestif, doshas, agni, ama

? Agni : le feu digestif.

? Ama : les toxines.

? Les principes g?n?raux d’une alimentation ?quilibr?e pour chaque dosha.

? Les applications dans notre vie quotidienne.

? Les signes de d?s?quilibre.

? Le diagnostic quotidien de la langue.

? Le diagnostic quotidien par les malas.

? Recommandations et programme selon la constitution.

* Les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – sont un concept cl? de l?Ayurveda qui permettent de d?terminer la constitution individuelle d’une personne.

Chaque jour de 9h ? 13h puis de 15h ? 19h environ.

Tarif : 400 ?, possibilit? de b?n?ficier d’un tarif r?duit ? 350?.

Dates:

Samedi 24 octobre 2015

Dimanche 25 octobre 2015

Samedi 31 octobre 2015

Dimanche 1er novembre 2015

Informations et Inscriptions:UDANA AYURVEDA
Didier HABERLI
57 rue Labat de Savignac
31500 Toulouse, France
T?l : 06 87 23 53 65
contact@udana-ayurveda.fr
site web?d’Udana Ayurveda
Siret: 799 667 589 00011