Hatha Yoga
avec Aurélie
Mon cours
J’enseigne aujourd’hui avec humilité mais beaucoup de passion le Vinyasa et le Hatha, doux ou
dynamique, lunaire ou solaire. Mes cours sont bâtis selon mes différentes sources d’inspiration et mes formations réalisées à travers le monde.
Je suis constamment émerveillée d’observer la puissance que les asanas (postures) ont sur les différents corps (physique, mental, émotionnel…) et suis heureuse de partager avec vous leurs bienfaits.
J’utilise également le pranayama (exercices de respiration) ainsi que la médiation & la relaxation pour calmer le corps et l’esprit, et trouver davantage de sérénité.
Dans notre société occidentale, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de “but” dans le yoga ; on ne cherche pas à réussir quoi que ce soit, mais à se recentrer, et à apprendre à vraiment s’écouter.
J’ai à cœur de transmettre avec écoute et bienveillance, désireuse de permettre à mes élèves
de conserver ce bien être physique, mental et spirituel en dehors du tapis.
Mon parcours
En yoga, on dit souvent qu’on fait le lien entre la terre mère et l’univers, ces mots ont toujours
beaucoup raisonné en moi…
Après avoir découvert le yoga en Amérique Latine début 2016, ma pratique s’est imposée comme un nouveau choix de vie qui m’a guidée et influencée à tous niveaux pendant ces quatre dernières années.
J’ai grandi avec la danse; le contemporain et le jazz ayant toujours été pour moi une façon
essentielle de m’exprimer.
Puis ma rencontre avec le yoga a été le début d’une longue histoire d’amour… Elle commence
au Pérou avec un enseignement Iyengar, où l’alignement est le mot d’ordre. J’ai ensuite
pratiqué différents styles avec différents professeurs, en France, en Espagne, en Asie,
constamment émerveillée par cet apprentissage d’une vie.
C’est en Thaïlande que j’ai passé mon diplôme 200H certifié Yoga Alliance et où j’ai également
commencé à transmettre et partager ma passion.
Ma pratique personnelle s’oriente aujourd’hui vers l’Ashtanga, père du Vinyasa, qui m’emmène
à travailler souffle, force et alignement.
Le yoga me permet au quotidien de me sentir au plus proche de ce qu’est notre vraie nature :
amour et lumière.