J’enseigne aujourd’hui avec humilité mais beaucoup de passion le Vinyasa et le Hatha, doux ou
dynamique, lunaire ou solaire. Mes cours sont bâtis selon mes différentes sources d’inspiration et mes formations réalisées à travers le monde.
Je suis constamment émerveillée d’observer la puissance que les asanas (postures) ont sur les différents corps (physique, mental, émotionnel…) et suis heureuse de partager avec vous leurs bienfaits.
J’utilise également le pranayama (exercices de respiration) ainsi que la médiation & la relaxation pour calmer le corps et l’esprit, et trouver davantage de sérénité.
Dans notre société occidentale, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de “but” dans le yoga ; on ne cherche pas à réussir quoi que ce soit, mais à se recentrer, et à apprendre à vraiment s’écouter.
J’ai à cœur de transmettre avec écoute et bienveillance, désireuse de permettre à mes élèves
de conserver ce bien être physique, mental et spirituel en dehors du tapis.
Je continue à me former au quotidien auprès d’Antoine Suplisson.