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Vinyasa

avec Ludovic

Mon cours

L’équilibre est mis en avant dans mes cours, l’équilibre des asanas, du corps, de la personne.  L’accent est également mis sur les fondations, permettant d’acquérir les bases saines et solides d’une bonne pratique.

Les cours débutent par un centrage rendant accessible l’éveil des sensations, le calme du mental. Puis le corps s’exprime dans son ensemble et dans tous les plans grâce aux asanas. Le pranayama précède la relaxation finale.

Mon parcours

Après des années de gymnastique, qui m’ont mené au niveau national, je découvre la danse à l’âge de 18 ans.

Passioné par cet art, je décide de m’y consacrer pleinement et entame une formation professionnelle de 4 ans au centre James Carlès. J’intègre, lors de sa dernière année, la compagnie Faizal ZEGHOUDI pour laquelle je travaille encore. J’enseigne également la danse.

Je découvre la sensibilité du geste, le sens du mouvement, l’impact qu’il peut avoir sur mon être. Je me questionne et constate que ma compréhension du chemin vers « soi » est incomplète.

Je découvre alors le Yoga, et les choses s’éclaircissent. Le lien entre l’extérieur et l’intérieur devient palpable. La voie était préparée, mais le chemin n’était pas encore emprunté. Comme auparavant pour la danse, je décide d’apprendre de manière intensive le yoga, sa pratique et sa philosophie. Je suis la formation Yoga Teacher Training 200h dispensée par Mathieu BOLDRON. Lors du dernier examen, mon envie d’enseigner le yoga devient évidente.

Professeur de Yoga depuis, je partage, lors des cours, l’ensemble de ses expériences avec générosité et bienveillance.

Venez faire l'expérience !

Retrouvez les cours de Ludovic à Eka Yoga le jeudi à 10h30 et 12h15.

Vinyasa

JEUDI

10h30 - 11h45

Vinyasa

JEUDI

12h15 - 13h30

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