Claudine

claudinebourgoing-bioyoga

J?ai connu? le yoga lors d?un stage, il y a 25 ans, et ce fut d?j? une r?v?lation. J?ai repris des cours en 2010 et ? travers une pratique rigoureuse et quotidienne,? j?ai appris ? conna?tre mon corps autrement, ? me muscler et m?assouplir en douceur.

Mais ce que le yoga m?a surtout apport?, c?est qu?? travers un effort physique intensif et d?tendu, gr?ce ? une respiration ma?tris?e, j?ai pu avoir acc?s ? ce fameux ??l?cher prise??? si difficile ? atteindre dans la vie quotidienne.

L?harmonie entre le corps et l?esprit se fait naturellement si l?on pers?v?re dans le yoga. Etant enseignante auparavant et ayant suivi des cours, des stages? et une formation sp?cifique de professeur de yoga (Hatha et Natha Yoga selon les enseignements de Christian Tikhomiroff), j?ai appris ? diffuser les richesses du yoga tout en progressant dans ma pratique.

Le partage lors des cours est un ?change immense, bas? sur une confiance mutuelle qui passe par les postures (Asanas), les respirations (le Pranayama), les mudras (gestes des mains) et les mantras (chants).

Je donne des cours tant ? destination des adultes que des enfants et des adolescents.