Catherine

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Depuis une trentaine d?ann?e, le yoga m?accompagne. Il me permet de rester au c?ur?de moi-m?me, aussi bien dans mon activit? professionnelle qu?en tant que compagne et?maman.

Pratiquant essentiellement le yoga traditionnel du nord de l?Inde, j?ai eu la chance de?rencontrer des swamis tels Sundarananda dans l?Himalaya et Sri Satchidananda, Yogi de?Madras.

En 2006, j?ai d?couvert une pratique issue de la tradition des natha yogis du Cashmere,?enseign?e par la F?d?ration Fran?aise des Ecoles de Yoga. Ce yoga est particuli?rement?adapt? ? nos vies d?occidentaux. C?est un yoga postural mais ?galement un yoga du souffle?qui permet d?agir sur les diff?rentes qualit?s d??nergie qui nous animent, pour un meilleur??quilibre physique, mental et ?nerg?tique. Yoga de la vie au quotidien, s?il permet de?retrouver et garder une bonne sant?, d??vacuer le stress, d?avoir un mental plus stable, il?apporte avant tout l?g?ret?, joie de vivre et libert?.

Tout en continuant ? approfondir cette voie, j?ai choisi de transmettre ce que j?ai?re?u. Les ?changes avec Cyril et la qualit? des locaux d?Eka yoga, sont les opportunit?s me?permettant de m?engager sur ce chemin, que je souhaite partager avec vous.

Depuis l’?t? 2015, j’anime ?galement un centre de yoga dans le quartier de Saint Cyprien, Mouna Yoga.