Avec Yannick

Yannick 1

Mon enseignement bas? sur le Yoga Iyengar et le Chaya Yoga est une pratique compl?te o? tous les aspects du Yoga sont explor?s.

Sa particularit? est reconnue par l’utilisation de postures debout comme au sol, aussi bien en statique qu?en dynamique, tout en restant toujours attentif ? la fluidit? des mouvements et d’une respiration sans effort.

Il s’adresse aussi bien aux d?butants qu?? ceux plus avanc?s dans une pratique du yoga, et tout autant aux ?l?ves ayant une d?marche th?rapeutique qu’? ceux int?ress?s par une pratique compl?mentaire id?ale ? des activit?s plus physiques telles l’escalade, la danse ou les arts martiaux.

Lors des cours, une attention est port?e ? chacun par le biais d?ajustements individuels adapt?s tant au niveau de pratique qu?au contexte du moment.

Apr?s un ?chauffement pr?paratoire, la ligne directrice de la pratique qui vise une progression dans l’exploration de ses blocages et tensions est autant une relaxation profonde apr?s la d?tection de ses « zones d’ombre » que l’exploration d’une nouvelle ?nergie obtenue.