Avec Olga

Olga

Passionn?e par mon m?tier, je suis l? pour vous aider ? vivre mieux au quotidien gr?ce ? une sensation durable de bien-?tre. Mes cours se passent dans la joie et la d?tente selon la tradition Sivananda.

Contenu :

Respiration correcte

Postures de yoga

Relaxation profonde

 

B?n?fices :

D?tente profonde du corps et de l’esprit

Recharger en ?nergie

Am?lioration de la souplesse, l’?quilibre et la force

Correction de la posture et l’alignement du corps …

 

Le but du yoga ce n’est pas de toucher vos orteils. C’est ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver.