Avec Juan

juan b&n

Les cours de yoga que je donne s’inspirent surtout de l’enseignement de Florent Leboucher. Il d?crit son approche de la mani?re suivante:

? Le hatha?yoga est une technique axant le travail sur la structure??nerg?tique de l?individu et non exclusivement sur le plan physiologique. Pour ce faire la m?thode?emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama),?des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des?concentrations (dharana), des pr?parations ? la m?ditation (dhyana). La sp?cificit? de cette fa?on?de faire est d?employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l?ensemble?des outils pour agir de mani?re efficace sur les diff?rentes qualit?s d??nergie et de conscience en?vue d?un d?veloppement personnel. ?