Avec Christine

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Le matin, r?veillez en douceur vos ?nergies par des postures et des respirations dans la joie et la bonne humeur.

Le soir, apaisez stress et tensions par le yoga de la s?r?nit? gr?ce ? des postures et des respirations de d?tente.

Pour moi, le yoga permet:

1- d’am?liorer votre forme physique

2- d’am?liorer?votre bien ?tre

3- d’am?liorer?votre paix int?rieure

4- d’augmenter votre immunit?

5- de r?duire le stress augmenter le calme

6- d’am?liorer le sommeil & r?duire l’insomnie

Bref, c’est un chemin vers une vie plus heureuse et plus sereine.