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Hatha Yoga

avec Céline

Mon cours...

Formée à l’ENPY (numéro d’enseignante 32-308) , je m’attache à partager la pratique du HATHA YOGA en veillant particulièrement à la justesse des postures afin de respecter la morphologie et la physiologie du corps. Je suis attentive à relier le geste à la respiration. J’enseigne avec bienveillance et m’attache à créer une relation harmonieuse entre tous les participants au cours et moi-même.

Mes cours commencent par une détente sur le tapis avant de prendre le temps de réaliser les postures, toujours reliées au souffleLes séances se terminent toutes par une profonde relaxation.

Venez faire l'expérience !

Hatha Yoga

MARDI

19h00 - 20h15

Hatha Yoga

JEUDI

19h00 - 20h15

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Mon parcours...

Je découvre le yoga il y a une dizaine d’années et dès les premiers cours j’atteins un état de détente et de bien-être que je n’avais jamais connu jusque là. Ayant auparavant pratiqué la gymnastique sportive et la compétition, le yoga propose une approche complètement différente et m’apprend à l’inverse et progressivement à mieux respecter et connaître mon corps. Au delà, le yoga m’apporte une façon de voir le monde beaucoup plus apaisée et harmonieuse. Le yoga assouplit et harmonise autant le corps que l’esprit, il réconcilie les deux.

J’explore ensuite davantage les pranayamas et je prends conscience de l’aspect fondamental de la respiration dans le yoga et de l’équilibre qu’elle procure dans la vie de tous les jours, puis j’approfondis l’approche de la méditation.

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