Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) 3 Septembre – 16 Octobre

M?diter en pleine conscience

Se former selon le protocole MBCT ? Toulouse

lieu: Eka Yoga 32 rue du g?n?ral jean compans (m?tro Marengo SNCF)

Automne-Hiver 2016

Vous souhaitez?mieux g?rer vos ?motions, diminuer?votre vuln?rabilit? ?motionnelle et am?liorer ainsi votre?bien-?tre et votre qualit? de vie. La m?ditation de pleine?conscience vous apporte une r?ponse. Le protocole?MBCT permet de s?y former efficacement et de mieux?comprendre son fonctionnement ?motionnel.

Comment?? Par un programme de 8 semaines

? 8 s?ances hebdomadaires de 2 h

? Une journ?e de pratique (10h-17h)

? Un entrainement personnel quotidien ? domicile,

Plus pr?cis?ment?: contenu d?une s?ance

? M?ditations guid?es

? Pleine conscience en mouvement (yoga)

? Temps d??changes et partage

? Recommandations pour la pratique quotidienne

Mich?le Berteaux, psychologue, professeure de yoga, formatrice pleine

conscience (agr??e ADM) MBCT par Pr Zindel Segal et son ?quipe

(Suisse) et Pr Pierre Philippot et son ?quipe (Belgique)

Dates??des formations les samedi matin et une journ?e (10h-17h)

Septembre 2016 – Octobre 2016

3, 10, 17, 24, septembre, 8, 15, 22 octobre, 5 novembre et dimanche 16 octobre

Janvier ? mars 2017

7, 14, 21, 28 janvier, 4, 25 f?vrier, 4, 11 mars et dimanche 5 mars 2017

Pour en savoir plus?: 06 82 57 06 07 – 05 34 25 80 71

www.berteaux-psychologue-toulouse.fr ? mail?: berteaux-psy@orange.fr ??n? Adeli?: 319312674- n? Siret 797 69816400028

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