Newsletter Juillet 2015 – horaires d’?t


« Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde. »


Les horaires r?duits d’?t? commenceront le?lundi 6 juillet?jusqu’? la rentr?e le?lundi 31 ao?t.

Pendant l’?t?, nous restons, comme pr?vu, ouvert sans interruption avec des?cours tous les jours ? 12h15, 17h30 et 19h00 ainsi qu’? 9h45 le lundi, mercredi et vendredi, ? 15h30 le mardi et ? 20h30 le lundi et le mercredi soit 21 cours par semaine.?

Une exception toutefois: du mardi 7 au vendredi 10 juillet, les cours de d?but de soir?e ? 17h30 et 19h00 seront remplac?s par un stage Shri Vivek anim? par Medha de 18h30 ? 20h30.

Cliquez ici pour obtenir les horaires d?taill?s de l’?t?, en couleurs, semaine par semaine.

Par ailleurs, nous sommes heureux d’accueillir trois nouveaux professeurs au mois de juillet:

Anna, qui vient du Pays de Galles et enseignera le Yin yoga.

Pelagie,?qui a ?t? form?e en Inde ? Vrindavan avec la Teacher Training Course Sivananda, classique et ensuite avanc?e puis ? la FNEY, F?d?ration Nationale des Enseignants de Yoga.

et Vinod, n? ? Haridwar en Inde, qui pratique le yoga quotidiennement depuis l’?ge de 16 ans o? il a ?t? form? aux c?t?s de BKS Iyengar.

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R?servations en ligne (facultatives) pour les cours de hatha yoga

Les?cours de yoga?sont?toujours accessibles sans r?servation pr?alable?avec un abonnement en cours de validit?,?dans la limite?des places disponibles.Pour ?tre certain d’avoir une place disponible dans le cours de votre choix, notamment si vous avez l’habitude de venir toutes les semaines ? une heure pr?cise,?vous pouvez d?sormais r?server votre place en ligne,?y compris pour plusieurs semaines ? l’avance si vous le souhaitez.

Cet espace en ligne vous permettra ?galement de?r?server vos places?pour les?prochains ?v?nements sp?ciaux?le weekend, de?suivre l’historique de vos?abonnements et visites,?ainsi que la?dur?e de validit??de votre?abonnement en cours.

Pour acc?der ? votre espace en ligne?pour la premi?re fois,?rendez-vous sur la page d’inscription ici?(que vous pouvez sauvegarder dans votre navigateur pour r?f?rence ult?rieure), renseignez votre nom et pr?nom dans le carr? « Nouvel Utilisateur » et suivez les instructions.

Stage d’Ete du 7 au 12 juillet

Lieu?Eka Yoga (Toulouse) ??|??Ville?Toulouse, Francia
?v?nement du mardi 7 juillet?18:30?au dimanche 12 juillet?19:30

?S?dhana? est une pratique continue (routine) qui nous aide ? augmenter notre ?nergie et ainsi changer nos habitudes n?gatives en habitudes positives pour vivre une vie saine et heureuse au quotidien. Les 7 chakras sont les principales centres d’?nergie de notre corps; ils ont une importance vitale sur le fonctionnement de l’ensemble de l’?tre dans sa totalit?.

Tout au long des six jours de S?dhana (s?ances de 2h) nous travaillerons sur des techniques du?SHRI VIVEK YOGA INT?GRAL,?re?ues du sage?Shri Guruji Swami Vivekananda?et son disciple le?yogi Jivan Vismay, pour nettoyer les centres d’?nergie sur nos trois dimensions (physique, psychique et ?nerg?tique).

Nous travaillerons progressivement sur chaque chakra au travers des techniques du Shri Vivek Yoga pour:

  • d?toxifier, activer et sensibiliser le corps
  • nettoyer les ?motions et ?quilibrer la respiration
  • harmoniser et optimiser les centres d’?nergie (chakras)
  • apaiser les turbulences mentales
  • approfondir le silence et l’?coute int?rieur
  • cr?er une routine saine pour lib?rer des habitudes n?gatives
  • booster notre ?nergie vitale

Pas d’exp?rience n?cessaire en yoga ni en m?ditation.?C’est une pratique efficace aussi bien pour les d?butants que pour les pratiquants experiment?s.

Le but de tout ce que nous faisons est de syntoniser notre ?nergie physique et mentale pour avoir de l’?nergie disponible et pouvoir ainsi reconna?tre correctement nos besoins et c?l?brer la vie 🙂

R?servation n?cessaire.

Il existe la?possibilit? de s’inscrire ? s?ances ? l’unit?; cependant ceux qui s’inscrivent ? las?dhana compl?te auront priorit? des places.?

DATES:?

Du mardi 7 au dimanche 12 juillet 2015

HORAIRES:

En semaine?(de mardi ? vendredi): de 18.30h ? 20.30h
Week-end:?de 17.30h ? 19.30h

TARIF:?

Stage complet (6 jours):?120? / 110? ?l?ves
S?ances ? l’unit?:?22? / 20? ?l?ves

MAT?RIEL N?CESSAIRE

  • Une tenue confortable
  • Une serviette grande ou par?o
  • une masque (si vous en avez) ou un tissu pour couvrir les yeux
  • seront fournis: tapis, couverture et coussin de m?ditation

Tamanu Yoga

Deux ateliers de yoga silencieux en Langue des Signes Fran?aises?pour sourds et malentendants

Dimanche 17 juillet 10h00 – 12h00, ? 14h00 – 16h00
25? par atelier
r?servations tamanu.yoga@laposte.net ?06 71 02 51 70

Stages et programmes sp?ciaux ? la rentr?e

Patrick Vigneau

Samedi 12 et Dimanche 13 septembre 2015
3 demi-journ?es autour de l’enseignement de l’Atma Yoga
Les d?tails seront pr?cis?s prochainement.

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Patrick a v?cu 18 ans en Inde o? il a ?tudi? aupr?s d’un ma?tre.

« L’enseignement que je re?u en Inde, prend pour point de d?part celui des sages du Vedanta : derri?re les apparences de l’univers et les symboles humains, se trouve la R?alit? d’un ?tre, d’une Conscience, pr?sente en toutes choses, unique et ?ternelle.

Tous les ?tres sont unis dans cette pr?sence, dans cet Esprit unique, tout en ?tant divis?s parce que dans le mental, la vie et le corps, la conscience rev?t un caract?re s?parateur qui leur fait ignorer leur vrai nature et leur vraie R?alit?.

Mais, par une certaine discipline, nous pouvons retirer ce voile de la conscience s?paratrice et devenir conscients de cette pr?sence, de la Divinit? en nous et en tous.

Voila le but de la sadhana. »

purikrishna

site web de Patrick Vigneau:?Atma-Yoga: la non-dualit? du coeur

Vid?o d’un passage ? la?Radio Ici et Maintenant

Patrick a ?crit de nombreux livres disponibles en librairie et sur internet. Le dernier fut publi? en?novembre 2014: « La Meditation Heartfulness: le message des Bishnois ».

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C?est un protocole d?apprentissage o? des techniques traditionnelles de m?ditation sont utilis?es pour apprendre ? g?rer ses ?motions. Son efficacit? a ?t? valid?e par de nombreuses ?tudes publi?es dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole n?cessite la pr?sence aux huit s?ances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles strat?gies et comp?tences pour faire face au stress. Ces strat?gies permettent d??tre plus sereins et pr?sents au monde.

Un cycle?de 8 s?ances de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?commence?le?samedi 26 septembre?de 13h30 ? 15h30,
puis le 3, 10, 17 octobre, 7, 14, 28 novembre et 5 d?cembre.
Une journ?e d’int?gration est pr?vue le?dimanche 8?novembre?de 10h00 ? 16h00.

Un?cycle?de 8 s?ances de MBCT?(Mindfulness Based Cognitive?Therapy)?commence?le?samedi 26 septembre?de 9h30 ? 12h00,
puis le 3, 10, 17 octobre, 7, 14, 28 novembre et 5 d?cembre.
Une journ?e d’int?gration est pr?vue le?dimanche 8?novembre?de 10h00 ? 16h00.

Un atelier de soutien ? la?pratique est pr?vu?le?samedi 19 septembre?de 9h30 ? 11h30 (th?me ? d?finir).

Une journ?e de pratique est pr?vue le?dimanche 13?d?cembre?de 10h00 ? 16h00?sur le th?me: « Pratique en silence ».

Plus d’informations?ici

Enseignante: Amandine Bonnet, psychologue de la sant?

Stage de d?couverte de l’Ayurveda les 24, 25 octobre et 31 octobre et 1er novembre?2015

Ce stage de d?couverte de l’Ayurveda est destin? ? celles et ceux qui ont envie de d?couvrir les principes de base de l’ayurveda et d’avancer sur le chemin de l’autonomie en se comprenant mieux.

On y d?couvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre mani?re de manger, de respirer, et que les b?n?fices peuvent ?tre grands?!

Jour 1, d?terminer sa constitution

? Une approche g?n?rale de l?Ayurveda et des principes de sagesse.

? Les 5 ?l?ments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

? La d?termination de la constitution individuelle: morphologie, m?tabolisme, approche ?motionnelle et mentale:

– mieux se conna?tre, mieux se comprendre.

– mieux conna?tre et comprendre les autres.

? Premi?res pistes de recommandations g?n?rales et individuelles :

– mode de vie, alimentation.

Jour 2, les modes de vie selon la constitution

Vie familiale, professionnelle, amicale, sociale, relationnelle, loisirs, voyages.

? La routine journali?re pour chacun.

? Equilibrer son mode de vie selon les saisons et les changements climatiques, le lieu d’habitation.

? Equilibrer ses d?s?quilibres.

? Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Jour 3, syst?me digestif, doshas, agni, ama

? Agni : le feu digestif.

? Ama : les toxines.

? Les principes g?n?raux d’une alimentation ?quilibr?e pour chaque dosha.

? Les applications dans notre vie quotidienne.

? Les signes de d?s?quilibre.

? Le diagnostic quotidien de la langue.

? Le diagnostic quotidien par les malas.

? Recommandations et programme selon la constitution.

* Les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – sont un concept cl? de l?Ayurveda qui permettent de d?terminer la constitution individuelle d’une personne.

Chaque jour de 9h ? 13h puis de 15h ? 19h environ.

Tarif : 400 ?, possibilit? de b?n?ficier d’un tarif r?duit ? 350?.

Dates:

Samedi 24 octobre?2015

Dimanche 25 octobre?2015

Samedi 31 octobre?2015

Dimanche 1er novembre 2015

Informations et Inscriptions:UDANA AYURVEDA
Didier HABERLI
57 rue Labat de Savignac
31500 Toulouse, France
T?l : 06 87 23 53 65
contact@udana-ayurveda.fr
site web
Siret: 799 667 589 00011

DU 9 ?AU 12?OCTOBRE 2015

RETRAITE AVEC WAYNE LIQUORMAN
A 25 KILOMETRES DE TOULOUSE

Du 9 octobre fin d’apr?s midi au 12 octobre d?but d’apr?s midi
Satsang traduit en fran?ais le vendredi soir, samedi et dimanche (matin et apr?s-midi), lundi matin.
Possibilit? d’h?bergement sur place (chambres de deux)

Repas bio et v?g?tariens
Le lieu :

La Joncasse Haute?www.joncasse-haute.fr

Situ?e ??25 kms de Toulouse, ? c?t? de Caraman?et ? proximit? du lac de l?Orme blanc, cette ancienne ferme lov?e dans un? beau parc d?un hectare bord? de fr?nes et agr?ment? d?une piscine,?a ?t? am?nag?e en lieu d?accueil, intime, chaleureux, convivial.

Prix :
Enseignement 200?? (esp?ces uniquement)
R?sidents 210?? (h?bergement, location de la salle, pension compl?te 3 jours)
Sans h?bergement 72 ? (location de la salle,?repas du midi).
Possibilit? camping 10??/jour

Renseignements et inscription sur?alunaeditions@sfr.fr?Jean-Pierre Chometon?06.79.23.39.12

Nombre de places limit?.

Bel ?t? ? toutes ? tous !

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