Newsletter Mars 2015


« Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde. »

Ce mois-ci, gros plan sur le stage « Vyayam et la mystique du Yoga » du 28 et 29 mars

Voici les th?mes qui seront abord?s lors de ce stage:

Vyayam Yoga
Abhyasa Yoga (yoga th?rapeutique)
M?ditation sur les 5 enveloppes – pancha kosha dhyanam
Th?orie sur le mouvement des ?nergies dans le corps – marmas, chakras, talas, nadis
Th?orie de l’effet des mantras sur les chakras et l’?nergie
Th?orie de l’effet des yantras sur l’?nergie du corps et du mental
Aprendre ? mobiliser l’?nergie, la potentialiser et la projeter
Objectif de la mobilisation de l’?nergie : la lib?rer et favoriser son expansion – r?alisation (r?veiller la Shakti)

Le stage sera anim??Shankari Shaktini

Renseignements et inscriptions en cliquant sur le flyer en haut ou sur la page web ici.

Egalement?au mois de Mars

Stage de d?couverte de l’Ayurveda?14, 15, 21 mars 2015

Ce stage de d?couverte de l’Ayurveda est destin? ? celles et ceux qui ont envie de d?couvrir les principes de base de l’ayurveda et d’avancer sur le chemin de l’autonomie en se comprenant mieux.

On y d?couvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre mani?re de manger, de respirer, et que les b?n?fices peuvent ?tre grands?!

Jour 1, d?terminer sa constitution

? Une approche g?n?rale de l?Ayurveda et des principes de sagesse.

? Les 5 ?l?ments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

? La d?termination de la constitution individuelle: morphologie, m?tabolisme, approche ?motionnelle et mentale:

– mieux se conna?tre, mieux se comprendre.

– mieux conna?tre et comprendre les autres.

? Premi?res pistes de recommandations g?n?rales et individuelles :

– mode de vie, alimentation.

Jour 2, les modes de vie selon la constitution

Vie familiale, professionnelle, amicale, sociale, relationnelle, loisirs, voyages.

? La routine journali?re pour chacun.

? Equilibrer son mode de vie selon les saisons et les changements climatiques, le lieu d’habitation.

? Equilibrer ses d?s?quilibres.

? Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Jour 3, syst?me digestif, doshas, agni, ama

? Agni : le feu digestif.

? Ama : les toxines.

? Les principes g?n?raux d’une alimentation ?quilibr?e pour chaque dosha.

? Les applications dans notre vie quotidienne.

? Les signes de d?s?quilibre.

? Le diagnostic quotidien de la langue.

? Le diagnostic quotidien par les malas.

? Recommandations et programme selon la constitution.

* Les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – sont un concept cl? de l?Ayurveda qui permettent de d?terminer la constitution individuelle d’une personne.

Chaque jour de 9h ? 13h puis de 15h ? 19h environ.

Tarif : 300 ?, possibilit? de b?n?ficier d’un tarif r?duit ? 250?.

Dates:

Samedi 14 mars 2015 (? Eka Yoga)

Dimanche 15 mars 2015 (? Eka Yoga)

Samedi 21 mars 2015 (? Udana Ayurveda)

Informations et Inscriptions:UDANA AYURVEDA
Didier HABERLI
57 rue Labat de Savignac
31500 Toulouse, France
T?l : 06 87 23 53 65
contact@udana-ayurveda.fr
site web
Siret: 799 667 589 00011

C?est un protocole d?apprentissage o? des techniques traditionnelles de m?ditation sont utilis?es pour apprendre ? g?rer ses ?motions. Son efficacit? a ?t? valid?e par de nombreuses ?tudes publi?es dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole n?cessite la pr?sence aux huit s?ances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles strat?gies et comp?tences pour faire face au stress. Ces strat?gies permettent d??tre plus sereins et pr?sents au monde.

Un atelier?d?couverte « la pratique m?ditative en pleine conscience »??? la pratique MBSR aura lieu le samedi 14?mars de 9h30 ? 11h30.
Un atelier de soutien ? la pratique aura lieu le samedi 21 mars de 9h30 ? 11h30. Th?me: le non jugement.
Il est possible de s’inscrire au prochain cycle de 8 s?ances qui se d?roule?le mercredi de 13h30 ? 16h00 ? partir du?1er avril.

Enseignante: Amandine Bonnet, psychologue de la sant?

Plus d’informations ici.

Chant V?dique

Le chant v?dique est un chant sacr?, r?citation chant?e de textes indiens anciens, issus du veda,
terme sanscrit qui signifie connaissance. Le chant v?dique appartient depuis 2008 au patrimoine
culturel immat?riel de l?humanit? reconnu par l?Unesco.

Selon T.K.V. Desikachar, qui le transmet aujourd?hui : ?Le chant v?dique conduit l?esprit ? un ?tat
d?attention compl?te. Ses sons puissants g?n?rent des vibrations au pouvoir ?quilibrant, sur les plans physique
et mental, favorisant la transformation personnelle et spirituelle. Son apprentissage se fait par la r?p?tition,
ce qui favorise la concentration. Les distractions se r?duisent et la pr?sence ? soi s?accro?t.
C?est un aspect compl?mentaire du yoga dont le but est de conduire l?esprit vers plus de conscience.?
Simple, il se chante sur 3 notes seulement. Impossible de chanter faux avec lui ! La richesse des sons
en sanscrit am?liore la diction. Et puis il rend heureux : pendant que l?on r?p?te,
on oublie notre petit ?moi? souvent bien encombrant…

Prochaine?s?ance de chant v?dique?le?samedi 7 mars?? 10h ? 17h.

Enseignante: Marie-Claire Grange

Renseignements et inscriptions en cliquant?ici

Planning des cours de hatha yoga?en mars

Toujours?27 cours de hatha yoga par semaine au programme,?sans changement par rapport au mois pr?c?dent.Un remplacement ? pr?voir:
– le cours du jeudi matin (9h45-11h00) sera donn? par Cyril

Pour le planning en plein ?cran, cliquez sur l’image?ici.

R?servations en ligne (facultatives) pour les cours de yoga

Les?cours de yoga?sont?toujours accessibles sans r?servation pr?alable?avec un abonnement en cours de validit?,?dans la limite?des places disponibles.

Pour ?tre certain d’avoir une place disponible dans le cours de votre choix, notamment si vous avez l’habitude de venir toutes les semaines ? une heure pr?cise,?vous pouvez d?sormais r?server votre place en ligne,?y compris pour plusieurs semaines ? l’avance si vous le souhaitez.

Nous r?servons toutefois toujours au moins 6 places (souvent plus) ? chaque cours pour ceux qui n’ont pas r?serv? en ligne.

Cet espace en ligne vous permettra ?galement de?r?server vos places?pour les?prochains ?v?nements sp?ciaux?le weekend, de?suivre l’historique de vos?abonnements et visites,?ainsi que la?dur?e de validit??de votre?abonnement en cours.

Pour acc?der ? votre espace en ligne?pour la premi?re fois,?rendez-vous sur la page d’inscription ici?(que vous pouvez sauvegarder dans votre navigateur pour r?f?rence ult?rieure), renseignez votre nom et pr?nom dans le carr? « Nouvel Utilisateur » et suivez les instructions.

Programmes Sp?ciaux?les mois suivants:

Nous sommes?heureux de recevoir trois?enseignants spirituels ??Eka Yoga les mois suivants:
Patrick Vigneau en Avril
Somesekha en Mai
Wayne Liquorman en Juin

En avril

Patrick Vigneau

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Qu’est ce que l’Atma yoga? Entretien et pratique de m?ditation du coeur

Samedi 25 avril 14h00 – 17h00 ? Eka Yoga

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Patrick a v?cu 18 ans en Inde o? il a ?tudi? aupr?s d’un ma?tre.

« L’enseignement que je re?u en Inde, prend pour point de d?part celui des sages du Vedanta : derri?re les apparences de l’univers et les symboles humains, se trouve la R?alit? d’un ?tre, d’une Conscience, pr?sente en toutes choses, unique et ?ternelle.

Tous les ?tres sont unis dans cette pr?sence, dans cet Esprit unique, tout en ?tant divis?s parce que dans le mental, la vie et le corps, la conscience rev?t un caract?re s?parateur qui leur fait ignorer leur vrai nature et leur vraie R?alit?.

Mais, par une certaine discipline, nous pouvons retirer ce voile de la conscience s?paratrice et devenir conscients de cette pr?sence, de la Divinit? en nous et en tous.

Voila le but de la sadhana. »

purikrishna

site web de Patrick Vigneau:?Atma-Yoga: la non-dualit? du coeur

Vid?o d’un passage ? la?Radio Ici et Maintenant

Patrick a ?crit de nombreux livres disponibles en librairie et sur internet. Le dernier fut publi? en?novembre 2014: « La Meditation Heartfulness: le message des Bishnois ».
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En Mai

Somasekha

Photo de Somasekha - 01 2015

Rencontre?du 30 et 31 Mai 2015 ? Eka Yoga:

« Au C?ur de l?Etre »

? Nous ?prouvons une soif, un manque et une agitation perp?tuels?car nous ignorons Ce que nous sommes.

Nous croyons ?tre limit?s au corps et ? la foule des pens?es qui nous traversent.

Pourtant, lorsque cette identification tombe,?on se d?couvre d?j? ouvert, libre et spacieux.

Notre ?tre v?ritable se d?voile :?C?ur infini de paix, de joie et d?amour ?.

Dans l?espace de cette rencontre, au fil des ?changes et des m?ditations,

Somasekha avec amour et sagesse nous invite ? nous ?veiller ? notre v?ritable nature.

Native du Cambodge, Somasekha grandit en France et devint juriste.

Ses racines familiales l?amen?rent ? d?couvrir la philosophie bouddhiste qu?elle approfondit pendant des ann?es.

Dipl?m?e de l?Institut international des hautes ?tudes philosophiques bouddhiques, elle accomplit des retraites m?ditatives qui lui donn?rent une exp?rience directe du corps, des ?nergies et de l?esprit.

Ce qui l?orienta vers l?accompagnement et le soin aux personnes.

Puis lors d?un voyage ? Amsterdam, ??le voile se d?chira et le sentiment d??tre un individu s?par? s??vanouit? il y avait pl?nitude et ?veil ? la beaut? de la vie???.

Site web de Somasekha:?www.espaceducoeur.com

Des vid?os issues de ces rencontres?sont disponibles sur sa page YouTube Espace du Coeur.

Renseignements et Inscriptions aupr?s d’Eka Yoga:

Dates &?Horaires : samedi et dimanche 30 & 31 mai 10h00?12h00 et 14h00-17h00

Lieu:?Eka Yoga?32 rue du g?n?ral jean compans 31500 Toulouse (m?tro Marengo-SNCF)

Participation : 60?/jour (pour toute difficult? financi?re, nous contacter)

Inscription : en remplissant le formulaire en bas de la page web ici?ou

par email contact@ekayoga.fr

Renseignements: 05-34-25-79-94

flyer de l’?v?n?ment:?Toulouse – Au coeur de l’Etre

en juin:

Wayne Liquorman

Wayne Liquorman animera un programme ? Eka Yoga le 12, 13 et 14 Juin 2015.

Wayne est un enseignant spirituel am?ricain, disciple de?Ramesh Balsekar, lui m?me disciple de?Nisargadatta Maharaj, largement consid?r? comme un des plus grands maitres spirituels du 20?me si?cle.

Wayne enseigne l’Advaita ancien (Non-Dualit?) dans un style moderne sans compromis, direct et intuitif. C’est un enseignement qui vous relie ? la fois ? votre coeur et ? votre esprit. Les deux sont essentiels ? la vie. Des deux il invite ? d?couvrir la sagesse…

Voici son site web, en anglais:?www.advaita.org?ainsi que sa page YouTube.
Vous trouverez ?galement des vid?os issues de son passage ? Eka Yoga l’ann?e derni?re ici.

Vendredi 12 juin 19h30 / 21h30

Samedi 13 Juin 14h30 / 18h30

Dimanche 14 Juin 11h / 15h00

Nombre de places limit?es.?R?servation fortement conseill?e.

Participation 15? le vendredi, 60? par rencontre les deux autres jours. Forfait pour toutes les rencontres: 120?.

Pour r?server, envoyer un mail ? alunaeditions@sfr.fr en pr?cisant le nombre de personnes et les jours concern?s. Si vous souhaitez plus d’informations, t?l?phonez ?: Jean-Pierre Chometon 06 79 23 39 12.

Retrouvez tous les d?tails de sa venue ? Eka Yoga en 2015 sur le flyer?ici.

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