Newsletter Novembre 2014

En novembre,?deux nouvelles s?ances de m?ditation?et un?nouveau cours de yoga?sont propos?s dans le?planning:

1) Le?lundi de 20h30 ? 21h30, une?m?ditation guid?e?anim?e par?B?atrice, d?sormais accessible comme une s?ance de yoga, c’est-?-dire avec tous les forfaits, cartes et abonnements habituels.

Retrouver la fr?quence de son Essence?

Se laisser vibrer par le vivant?
Vivre la r?sonance avec la vie?
C?l?brer la beaut? de la vie telle qu?elle est?

S?ance ouverte?? tous : Rien ? ??savoir faire??, Tout ??Est?? d?j? !

2) Les?mercredis des semaines paires??c’est-?-dire le?12?et le?26 novembre, de?7h30 ? 8h00, Eka Yoga propose une?m?ditation en silence, anim?e par?Lo?c. (s?ances suivantes: 10 d?cembre, 7 & 21 janvier, 4 f?vrier, etc.)

Temps de silence offert au silence.
Matin, transition entre le sommeil sans forme et le monde en mouvement.
Un moment pour partager cette offrande de soi au silence que nous sommes.

Quelques d?tails pratiques pour favoriser les meilleurs conditions ? ce moment:
Les portes du centre seront ouvertes pour l?accueil de 7h10?? 7h25.
Nous fermeront les portes de 7h25?? 8h00. Tous les participants arrivent et repartent au m?me moment.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Cette m?ditation est ouverte ? tous. Elle n?est pas payante, mais vous aurez la possibilit? de laisser une offrande pour la salle si vous le souhaitez.

3)?Le?mercredi?soir de?17h30?? 18h45 et de?19h00?? 20h15, ainsi que le?vendredi?matin, de?9h45?? 11h00, un nouveau cours de?Yoga de Madras,?anim? par?Ana?s,

Le Yoga de Madras est une lign?e qui tire son enseignement de Krishnamacharya et de T.K.V Desikashar.

La s?ance se d?roule selon un cheminement progressif qui m?ne au Vinyasa. Le Vinyasa d?finit la posture principale se trouvant au sommet de la s?ance. Elle est adapt?e ? chacun des ?l?ves et peut faire l?objet de variantes.

La pr?paration en amont se fait par la r?alisation d?encha?nements et de postures facilitant la r?alisation de la posture principale.

Le Yoga Madras alterne des phases dynamiques et statiques dans l?approche et l?ex?cution des postures.

4) Par ailleurs, l’offre de cours ? 15h30 est r?duite ? 2 cours par semaine: un?cours doux?le?mardi ? 15h30?donn? par?Christine?et un?cours?selon l’approche?Sivananda?le?jeudi???15h30?donn? par?Cyril.


Le planning des cours en plein ?cran s’obtient en cliquant sur l’image?ici.

Horaires du centre pendant le pont du 11 novembre:

Le centre est ouvert le lundi 10 et mardi 11 novembre avec les horaires r?duits suivants:
1) Le lundi 10 novembre: cours doux ? 9h45 donn? par Christine puis cours Sivananda donn? par Girish ? 19h00
2) Le mardi 11 novembre: cours doux ? 15h30 donn? par Christine puis cours Sivananda donn? par Girish ? 19h00

Pour les programmes du weekend, voici un rappel des activit?s propos?s en novembre ??Eka Yoga:

Chant V?dique

C?est un?chant sacr??issu des ?critures indiennes anciennes appel?es?vedas.?Il est reconnu depuis 2008 par l?Unesco au patrimoine culturel de l?humanit?, compl?mentaire du yoga dont le but est de conduire l?esprit vers plus de conscience. Il am?ne ? un ?tat d?attention compl?te.

Cette pratique fait partie du?Bhakti Yoga, qui est une voie du yoga moins connue en occident, mais tr?s pr?sente en Inde,?o? la d?votion, les ?motions et les sensations?ont une place importante.

Prochaine?s?ance de chant v?dique le?samedi 15?Novembre ? 10h.

Enseignante: Marie-Claire Grange

Plus d’informations?ici

C?est un protocole d?apprentissage o? des techniques traditionnelles de m?ditation sont utilis?es pour apprendre ? g?rer ses ?motions. Son efficacit? a ?t? valid?e par de nombreuses ?tudes publi?es dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole n?cessite la pr?sence aux huit s?ances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles strat?gies et comp?tences pour faire face au stress. Ces strat?gies permettent d??tre plus sereins et pr?sents au monde.

Le cycle MBSR entam? ? la rentr?e se poursuit?le mercredi?12, 19 & 26?novembre?de?13h30 ? 16h00 avec Amandine Bonnet. Il est possible de s’inscrire au?prochain cycle?de 8 s?ances qui commence le?mercredi 14 janvier.

Plus d’informations?ici.

Yoga de la Femme

Le?dimanche 16?novembre?? 9h, offrez vous un rendez-vous avec vous, une journ?e par mois, pour de nouvelles habitudes de vie, pour apprendre ? respirer, pour se d?tendre, pour vivre le temps pr?sent, pour g?rer son stress, pour trouver la force, la confiance en soi et trouver LA JOIE.

Enseignante: Dominique Olay

Plus d’informations?ici

Invit??Sp?cial:?Jos? Leroy
Samedi?31 Janvier?& Dimanche?1er F?vrier?2015

Jos? Leroy?est le principal animateur en France du mouvement de la?Vision Sans T?te?cr?? par?Douglas Harding?dans les ann?es 1950s et qu’il a c?toy? pendant plusieurs ann?es?jusqu’? sa mort en 2007.

Cette voie spirituelle s’appuie?sur une s?rie?d’exercices?simples mais?pas forc?ment faciles,?dont les implications sont profondes et r?elles.
Lors de ce stage de deux jours, un expos? de cette approche sera donn?, plusieurs s?ries d’exercices seront r?alis?s et un espace pour les questions et r?ponses sera ?galement ouvert.

Voici un exemple d’un des exercices les plus c?l?bres de cet enseignement:
Que voyez-vous dans la direction du doigt ?

Jos? Leroy est auteur de plusieurs ouvrages dont « Eveil et Philosophie », « S’?veiller ? la vacuit? », « 54 exp?riences de spiritualit? quotidienne » et « Pointer vers l’?veil ».?Il est ?galement professeur de philosophie et directeur des collections de la maison d’?dition?Almora.
Voici un?entretien t?l?vis??qu’il a r?alis? l’an dernier?? la t?l?vision national belge lors de l’?mission « Noms de Dieux » ainsi que le lien vers son?blog ?veil et philosophie.

Horaires: Samedi 31 Janvier & Dimanche 1er F?vrier 2015?10h00 – 12h00 puis?14h00 – 17h30
Participation: conf?rence d’introduction samedi matin 15? + 3 demi-journ?es 85??
ou le weekend complet ? 90? ?- nombre de places limit?es
Inscription: en cliquant sur le formulaire en ligne?ici

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