? la red?couverte de l’instant

Dans ma pratique du yoga, je me concentre sur des choses tr?s simples?: lever un bras, tourner la t?te. Mais, lorsque je l?ve le bras, je m’offre parfaitement ? l’?coute de tout ce qui est en train de se passer, et je d?couvre la richesse infinie d’une chose aussi simple qu’un mouvement du corps.

 

Zen

 

Pour moi, le yoga, c’est ne plus prendre son corps pour acquis, ne plus prendre sa vie pour acquise. Un instant, on s’autorise ? s’?merveiller de la sensation, ? plonger dans ce qu’on consid?re en g?n?ral trivial. Et l’on s’?tonne?: le calme, la beaut? que je cherchais ? ils ?taient d?j? l?.

Eka Yoga, c’est une invitation ? venir red?couvrir cet instant.

 

Image : Zen, de Hartwig HKD sur Flickr (CC BY-ND 2.0).

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