Cocoon Nutrition – En paix avec mon assiette

Cocoon Nutrition

Perdez du poids en vous reconnectant ? votre corps, vos sens et vos ?motions avec le programme de?Mindful Eating ??En paix avec mon assiette??.

Nous sommes deux di?t?ticiennes-nutritionniste ? l?origine de ce projet. Nous avons souhait??associer la mindful eating (bas? sur la mindfulness) et un r??quilibrage alimentaire pour permettre?une approche plus compl?te de nos prises en charge.

Vous pourrez, gr?ce ? ce programme, red?couvrir le plaisir de manger sans culpabilit? ni honte,?prendre conscience des signaux de votre corps (faim, sati?t?) et r?apprendre ? les ?couter, diminuer?les quantit?s d?aliments consomm?s en ?tant simplement ? l??coute de votre corps, identifier les

raisons qui vous poussent ? manger (col?re, ennui, solitude?)

Le programme est constitu? de 8 s?ances de groupe et de 3 consultations individuelles et?personnalis?es.

Le programme ??En paix avec mon assiette?? se d?roule les lundis?de 14h00 ? 16h00 ? partir du 9?mars 2016. Les dates suivantes sont les 16, 23 et 30 mars, 13 et 27 avril et?11 mai.

Je vous contacterai pour que nous fixions ensemble les dates des 3 consultations individuelles en?fonction de vos disponibilit?s.

Pour plus d?information ou vous inscrire, voici le lien vers notre site:

http://www.cocoon-nutrition.fr/

Marine Fort?: Di?t?ticienne-Nutritionniste

Marine Fort

Et si on commen?ait l?ann?e en prenant soin de nous??