Avec Yannick

Yannick 1

Mon enseignement basé sur le Yoga Iyengar et le Chaya Yoga est une pratique complète où tous les aspects du Yoga sont explorés.

Sa particularité est reconnue par l’utilisation de postures debout comme au sol, aussi bien en statique qu’en dynamique, tout en restant toujours attentif à la fluidité des mouvements et d’une respiration sans effort.

Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux plus avancés dans une pratique du yoga, et tout autant aux élèves ayant une démarche thérapeutique qu’à ceux intéressés par une pratique complémentaire idéale à des activités plus physiques telles l’escalade, la danse ou les arts martiaux.

Lors des cours, une attention est portée à chacun par le biais d’ajustements individuels adaptés tant au niveau de pratique qu’au contexte du moment.

Après un échauffement préparatoire, la ligne directrice de la pratique qui vise une progression dans l’exploration de ses blocages et tensions est autant une relaxation profonde après la détection de ses « zones d’ombre » que l’exploration d’une nouvelle énergie obtenue.