Avec William

Après plusieurs années de pratique de différentes formes de yoga, la découverte du Nâtha Yoga tantrique m’a ouvert de nouveaux horizons. J’ai été séduit par cette approche pouvant servir de véritable « outil » au quotidien, par ses effets sur notre santé physique et mentale et la prise de recul qu’elle apporte. Ce yoga propose notamment une recherche d’intensité couplée à un profond lâcher-prise.

L’humour n’est pas absent dans la pratique : il est même vivement conseillé pour éviter de se prendre trop au sérieux ! Formé par Florent Leboucher à l’école Chotika, je transmets cet enseignement qui s’inscrit dans la lignée des Nâtha yogi de Bénarès. Cette formation d’une durée de trois ans est agrée par la Fédération Française des Ecoles de Yoga. J’approfondis actuellement cet apprentissage avec une formation complémentaire sur le tantrisme également au sein de l’école Chotika.

La pratique utilise toute une panoplie de techniques, ce qui en fait une approche efficace pour atteindre les objectifs recherchés, dont les postures (asana) et les souffles (pranayama), mais aussi les visualisations, les sons (mantra) ou encore les concentrations (dharana). Les séances sont accessibles à toute personne quelle que soit l’expérience de la pratique du yoga.

Progressivement, l’acquisition des différentes techniques permet de développer une pratique plus autonome. Chacun(e) y trouvera des bénéfices en fonction de ses attentes (et de sa persévérance !) comme une meilleure santé générale, un apaisement intérieur, l’évacuation du stress et des tensions, un gain d’énergie, une meilleure stabilité sur le plan mental et émotionnel, l’ouverture d’espaces méditatifs, …

Plus d’infos sur mon site internet: https://www.visarga-yoga.fr/