Avec Pierre

Nous commen?ons toujours le cours par une petite phase d’int?riorisation et un souffle. Puis nous r?alisons quelques postures en prenant le temps entre chacune d’entre elle de go?ter les sensations produites. Pour terminer nous pratiquons soit un souffle, soit une concentration, soit une posture dans laquelle nous restons un peu plus longtemps.

La sp?cificit? du Natha Yoga est de combiner dans chaque posture, un souffle, une visualisation, et des gestes bien pr?cis. La vari?t? des postures, des souffles, des concentrations, et leurs combinaison nous permet ?galement d’?tre cr?atifs. Enfin, et surtout, la bonne humeur, la l?g?ret?, ne nous emp?chent pas d’?tre dans une ambiance propice au retour vers soi.

A tr?s bient?t sur les tapis !