Avec Pierre

Nous commençons toujours le cours par une petite phase d’intériorisation et un souffle. Puis nous réalisons quelques postures en prenant le temps entre chacune d’entre elle de goûter les sensations produites. Pour terminer nous pratiquons soit un souffle, soit une concentration, soit une posture dans laquelle nous restons un peu plus longtemps.

La spécificité du Natha Yoga est de combiner dans chaque posture, un souffle, une visualisation, et des gestes bien précis. La variété des postures, des souffles, des concentrations, et leurs combinaison nous permet également d’être créatifs. Enfin, et surtout, la bonne humeur, la légèreté, ne nous empêchent pas d’être dans une ambiance propice au retour vers soi.

A très bientôt sur les tapis !