Avec Oph?lie

Le yoga Hatha Flow est un style de cours qui incorpore toujours une
profonde relaxation et des exercices de respiration, en plus de la
pratique du yoga asanas / postures. Le rythme plus lent permet
?galement une approche plus concentr?e d’alignement du corps
dans chaque pose. Ceci est une excellente occasion de se
familiariser avec les postures traditionnelles.

Le cours de Vinyasa permet de relier les asanas traditionnels/postures ensemble dans un flux harmonieux, tout en donnant l’accent ? la m?ditation active. Il est dynamique mais doux en nature .

Le Yin Yang Yoga combine deux styles de yoga en une seule pratique, r?unissant les avantages de la tenue passive de poses de yoga avec des s?quences plus dynamiques La combinaison des deux ?l?ments Yin et Yang dans une classe, fournit une pratique ?quilibr?e et peut avoir un effet
puissant sur les niveaux d’?nergie comme mentionn?
pr?c?demment.