Avec Olga

Olga

Passionnée par mon métier, je suis là pour vous aider à vivre mieux au quotidien grâce à une sensation durable de bien-être. Mes cours se passent dans la joie et la détente selon la tradition Sivananda.

Contenu :

Respiration correcte

Postures de yoga

Relaxation profonde

 

Bénéfices :

Détente profonde du corps et de l’esprit

Recharger en énergie

Amélioration de la souplesse, l’équilibre et la force

Correction de la posture et l’alignement du corps …

 

Le but du yoga ce n’est pas de toucher vos orteils. C’est ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver.