Avec Mona

mona

Cours de Kundalini Yoga (tous niveaux) les samedis de 9h00 à 10h15

Dans les séances de Kundalini Yoga (enseigné pour Yogi Bhajan, États-Unis) on essaie de maîtriser le mental à travers du corps physique et avec la découverte de la force intérieure de l’âme. J’invite les élèves à participer à mes séances pour comprendre le mouvement de l’énergie et la revitalisation cellulaire grâce au Prana dans notre corps avec ce style de yoga profond et transformateur.

Cours de Prana Vinyasa Flow (tous niveaux) les samedis de 10h30 à 11h45

Les séances de Prana Vinyasa Flow vous amènent vers une expérience de voyage intérieur et à regarder le monde avec étonnement et grâce. Le mouvement fluide et la respiration consciente du Prana Vinyasa Flow vous amèneront à un moment profond de redécouverte personnelle. Ainsi vous intègrerez les principes de la fluidité d’être présent avec des alignements physiques et avec la méditation pour trouver la créativité intérieure.