Avec Juan

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Les cours de yoga que je donne s’inspirent surtout de l’enseignement de Florent Leboucher. Il décrit son approche de la manière suivante:

« Le hatha­yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan physiologique. Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana). La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel. »