Avec Christine

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Le matin, réveillez en douceur vos énergies par des postures et des respirations dans la joie et la bonne humeur.

Le soir, apaisez stress et tensions par le yoga de la sérénité grâce à des postures et des respirations de détente.

Pour moi, le yoga permet:

1- d’améliorer votre forme physique

2- d’améliorer votre bien être

3- d’améliorer votre paix intérieure

4- d’augmenter votre immunité

5- de réduire le stress augmenter le calme

6- d’améliorer le sommeil & réduire l’insomnie

Bref, c’est un chemin vers une vie plus heureuse et plus sereine.