Avec Anaïs

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Le Yoga de Madras est une lignée qui tire son enseignement de Krishnamacharya et de T.K.V Desikashar.

La séance se déroule selon un cheminement progressif qui mène au Vinyasa. Le Vinyasa définit la posture principale se trouvant au sommet de la séance. Elle est adaptée à chacun des élèves et peut faire l’objet de variantes.

La préparation en amont se fait par la réalisation d’enchaînements et de postures facilitant la réalisation de la posture principale.

Le Yoga Madras alterne des phases dynamiques et statiques dans l’approche et l’exécution des postures.