Avec Ana

Capture d?e?cran 2014-10-23 a? 11.59.25

Le Yoga de Madras est une lign?e qui tire son enseignement de Krishnamacharya et de T.K.V Desikashar.

La s?ance se d?roule selon un cheminement progressif qui m?ne au Vinyasa. Le Vinyasa d?finit la posture principale se trouvant au sommet de la s?ance. Elle est adapt?e ? chacun des ?l?ves et peut faire l?objet de variantes.

La pr?paration en amont se fait par la r?alisation d?encha?nements et de postures facilitant la r?alisation de la posture principale.

Le Yoga Madras alterne des phases dynamiques et statiques dans l?approche et l?ex?cution des postures.