Atelier de M?ditation Kundalini pour les d?butants avec Mona Villacres

Kundalini Dhyana I ? Un Processus Simple

Samedi 19 novembre, 16h00-18h00

Eka Yoga

(32 rue du G?n?ral Jean Compans, Metro Marengo) ?

Kundalini Dhyana Mona Villacres ?
Kundalini Dhyana Mona Villacres ?
??-Les-?gens ont un bon nombre de sentiments au sujet de la m?ditation. Mais ils ne comprennent pas la vraie m?ditation??. KY TT Textbook, pg. 128 ?

Tout public bienvenu**

La m?ditation (dhyana) n?est pas l?effort pour mettre notre mental en blanc. En fait, elle c?est un processus vraiment simple. C?est l?art de casser des habitudes. Mais nous tendons ? avoir peur de l?inconnu -car nos habitudes sont le monde le plus connu pour nous. Et le mental est un monde profond et vaste que?nous n?avons?pas envie d?explorer. Parfois, le probl?me c?est que nous avons donn? trop de pouvoir ? notre mental, donc, il contr?le notre volont? d?agir pour devenir intuitifs et sages.

Dans cet atelier compl?mentaire, je vous invite ? ?prouver pas seulement plusieurs?postures m?ditatives, mais aussi les diff?rents ??jeux de concentration?? qu?on peut utiliser pour activer notre envie de m?diter facilement et r?ussir ? atteindre un??tat de confort infini et indescriptible.

Ce que?vous apprendrez:

-Ce qu?est?la m?ditation en Kundalini Yoga*

-Certaines?techniques?de m?ditation kundalini

-D?o? viennent vos pens?es

-? casser des habitudes auto-destructives

-? prendre contr?le sur vos ?motions

-Quelle est la nature du mental

-? devenir un observateur neutre.

-? int?grer la pratique de la m?ditation dans le quotidien.

Bienfaits?g?n?raux?de la m?ditation:?

-Elle am?liore la concentration et la m?moire.

-Elle entraine le syst?me nerveux pour confronter le stress ?motionnel.

-Elle d?veloppe l?intuition et?nettoie le subconscient.

-Elle accro?t les sentiments d?amour, de joie, de patience et de bienveillance.

-Elle acc?l?re la gu?rison.

-Elle d?veloppe une attitude moins r?active.

Inscrivez vous maintenant

Trouvez cet atelier dans un forfait chouette!?

19 novembre, 16h00-18h00?Eka Yoga, (32 rue du G?n?ral Jean Compans, Metro Marengo)

46 euros?Payez ici maintenant

Plus d?informations:?monavillacresyoga@gmail.com

 

*Kundalini Yoga enseign? par Yogi Bhajan, USA.

** Si vous avez un probl?me de sant? il vous faut le dire ? l?animatrice.