Atelier Ashtanga Yoga

Atelier Ashtanga Yoga

Lea Launsprach
Professeur diplômée propose un atelier d’ashtanga yoga composé de deux séances qui sont ouverts à tous les niveaux.

Un alignement correct dans les postures (asanas) renforce notre corps pendant la pratique. Ce travail aide à rééquilibre nos habitudes et nos actions quotidiennes.
La stabilité corporelle permet ainsi d’accéder à l’aisance. La conscience et l’attention porté sur l’alignement extérieur se fait ressentir aussi sur l’intérieur, dans le but de créer un équilibre mentale et émotionnelle.

L’atelier est ouvert pour les débutants et expérimentés.

8h00-9h45 séance 1 : cours guidé d’ashtanga yoga pour tous les niveaux
10h45-12h30 séance 2 : présentation et pratique de bases d’alignement focalisé sur les positions debout

Tarif : une séance à 20€ et l’ensemble de deux séances à 35€

Renseignements et inscription: contact@yogagem.eu

Assistance in English and German is happily given.