Cocoon Nutrition – En Paix avec mon assiette

Cocoon Nutrition

Perdez du poids en vous reconnectant à votre corps, vos sens et vos émotions avec le programme de Mindful Eating « En paix avec mon assiette ».

Nous sommes deux diététiciennes-nutritionniste à l’origine de ce projet. Nous avons souhaité associer la mindful eating (basé sur la mindfulness) et un rééquilibrage alimentaire pour permettre une approche plus complète de nos prises en charge.

Vous pourrez, grâce à ce programme, redécouvrir le plaisir de manger sans culpabilité ni honte, prendre conscience des signaux de votre corps (faim, satiété) et réapprendre à les écouter, diminuer les quantités d’aliments consommés en étant simplement à l’écoute de votre corps, identifier les

raisons qui vous poussent à manger (colère, ennui, solitude…)

Le programme est constitué de 8 séances de groupe et de 3 consultations individuelles et personnalisées.

Le programme « En paix avec mon assiette » commence le Lundi 4 janvier de 14h à 16h puis les lundis 11, 18, 25 janvier, 1, 8 février et 7, 14 mars.

Je vous contacterai pour que nous fixions ensemble les dates des 3 consultations individuelles en fonction de vos disponibilités.

Pour plus d’information ou vous inscrire, voici le lien vers notre site:

http://www.cocoon-nutrition.fr/

Marine Fort : Diététicienne-Nutritionniste

Marine Fort

Et si on commençait l’année en prenant soin de nous ?

One Comment On “Cocoon Nutrition – En Paix avec mon assiette”

  1. Merci pour ce lien vers Mindful Cocoon… très intéressant. Manger sans culpabilité ni honte, en pleine conscience, voilà un sacré défit…

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