Newsletter Juillet 2015 – horaires d’été


« Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde. »


Les horaires réduits d’été commenceront le lundi 6 juillet jusqu’à la rentrée le lundi 31 août.

Pendant l’été, nous restons, comme prévu, ouvert sans interruption avec des cours tous les jours à 12h15, 17h30 et 19h00 ainsi qu’à 9h45 le lundi, mercredi et vendredi, à 15h30 le mardi et à 20h30 le lundi et le mercredi soit 21 cours par semaine. 

Une exception toutefois: du mardi 7 au vendredi 10 juillet, les cours de début de soirée à 17h30 et 19h00 seront remplacés par un stage Shri Vivek animé par Medha de 18h30 à 20h30.

Cliquez ici pour obtenir les horaires détaillés de l’été, en couleurs, semaine par semaine.

Par ailleurs, nous sommes heureux d’accueillir trois nouveaux professeurs au mois de juillet:

Anna, qui vient du Pays de Galles et enseignera le Yin yoga.

Pelagie, qui a été formée en Inde à Vrindavan avec la Teacher Training Course Sivananda, classique et ensuite avancée puis à la FNEY, Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

et Vinod, né à Haridwar en Inde, qui pratique le yoga quotidiennement depuis l’âge de 16 ans où il a été formé aux côtés de BKS Iyengar.

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Réservations en ligne (facultatives) pour les cours de hatha yoga

Les cours de yoga sont toujours accessibles sans réservation préalable avec un abonnement en cours de validité, dans la limite des places disponibles.Pour être certain d’avoir une place disponible dans le cours de votre choix, notamment si vous avez l’habitude de venir toutes les semaines à une heure précise, vous pouvez désormais réserver votre place en ligney compris pour plusieurs semaines à l’avance si vous le souhaitez.

Cet espace en ligne vous permettra également de réserver vos places pour les prochains événements spéciaux le weekend, de suivre l’historique de vos abonnements et visites, ainsi que la durée de validité de votre abonnement en cours.

Pour accéder à votre espace en ligne pour la première foisrendez-vous sur la page d’inscription ici (que vous pouvez sauvegarder dans votre navigateur pour référence ultérieure), renseignez votre nom et prénom dans le carré « Nouvel Utilisateur » et suivez les instructions.

Stage d’Ete du 7 au 12 juillet

Lieu Eka Yoga (Toulouse)   |  Ville Toulouse, Francia
Évènement du mardi 7 juillet 18:30 au dimanche 12 juillet 19:30

«Sâdhana» est une pratique continue (routine) qui nous aide à augmenter notre énergie et ainsi changer nos habitudes négatives en habitudes positives pour vivre une vie saine et heureuse au quotidien. Les 7 chakras sont les principales centres d’énergie de notre corps; ils ont une importance vitale sur le fonctionnement de l’ensemble de l’être dans sa totalité.

Tout au long des six jours de Sâdhana (séances de 2h) nous travaillerons sur des techniques du SHRI VIVEK YOGA INTÉGRAL, reçues du sage Shri Guruji Swami Vivekananda et son disciple le yogi Jivan Vismay, pour nettoyer les centres d’énergie sur nos trois dimensions (physique, psychique et énergétique).

Nous travaillerons progressivement sur chaque chakra au travers des techniques du Shri Vivek Yoga pour:

  • détoxifier, activer et sensibiliser le corps
  • nettoyer les émotions et équilibrer la respiration
  • harmoniser et optimiser les centres d’énergie (chakras)
  • apaiser les turbulences mentales
  • approfondir le silence et l’écoute intérieur
  • créer une routine saine pour libérer des habitudes négatives
  • booster notre énergie vitale

Pas d’expérience nécessaire en yoga ni en méditation. C’est une pratique efficace aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants experimentés.

Le but de tout ce que nous faisons est de syntoniser notre énergie physique et mentale pour avoir de l’énergie disponible et pouvoir ainsi reconnaître correctement nos besoins et célébrer la vie 🙂

Réservation nécessaire.

Il existe la possibilité de s’inscrire à séances à l’unité; cependant ceux qui s’inscrivent à lasâdhana complète auront priorité des places. 

DATES: 

Du mardi 7 au dimanche 12 juillet 2015

HORAIRES:

En semaine (de mardi à vendredi): de 18.30h à 20.30h
Week-end: de 17.30h à 19.30h

TARIF: 

Stage complet (6 jours): 120€ / 110€ élèves
Séances à l’unité: 22€ / 20€ élèves

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

  • Une tenue confortable
  • Une serviette grande ou paréo
  • une masque (si vous en avez) ou un tissu pour couvrir les yeux
  • seront fournis: tapis, couverture et coussin de méditation

Tamanu Yoga

Deux ateliers de yoga silencieux en Langue des Signes Françaises pour sourds et malentendants

Dimanche 17 juillet 10h00 – 12h00,   14h00 – 16h00
25€ par atelier
réservations tamanu.yoga@laposte.net  06 71 02 51 70

Stages et programmes spéciaux à la rentrée

Patrick Vigneau

Samedi 12 et Dimanche 13 septembre 2015
3 demi-journées autour de l’enseignement de l’Atma Yoga
Les détails seront précisés prochainement.

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Patrick a vécu 18 ans en Inde où il a étudié auprès d’un maître.

« L’enseignement que je reçu en Inde, prend pour point de départ celui des sages du Vedanta : derrière les apparences de l’univers et les symboles humains, se trouve la Réalité d’un Être, d’une Conscience, présente en toutes choses, unique et éternelle.

Tous les êtres sont unis dans cette présence, dans cet Esprit unique, tout en étant divisés parce que dans le mental, la vie et le corps, la conscience revêt un caractère séparateur qui leur fait ignorer leur vrai nature et leur vraie Réalité.

Mais, par une certaine discipline, nous pouvons retirer ce voile de la conscience séparatrice et devenir conscients de cette présence, de la Divinité en nous et en tous.

Voila le but de la sadhana. »

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site web de Patrick Vigneau: Atma-Yoga: la non-dualité du coeur

Vidéo d’un passage à la Radio Ici et Maintenant

Patrick a écrit de nombreux livres disponibles en librairie et sur internet. Le dernier fut publié en novembre 2014: « La Meditation Heartfulness: le message des Bishnois ».

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C’est un protocole d’apprentissage où des techniques traditionnelles de méditation sont utilisées pour apprendre à gérer ses émotions. Son efficacité a été validée par de nombreuses études publiées dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole nécessite la présence aux huit séances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles stratégies et compétences pour faire face au stress. Ces stratégies permettent d’être plus sereins et présents au monde.

Un cycle de 8 séances de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) commence le samedi 26 septembre de 13h30 à 15h30,
puis le 3, 10, 17 octobre, 7, 14, 28 novembre et 5 décembre.
Une journée d’intégration est prévue le dimanche 8 novembre de 10h00 à 16h00.

Un cycle de 8 séances de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) commence le samedi 26 septembre de 9h30 à 12h00,
puis le 3, 10, 17 octobre, 7, 14, 28 novembre et 5 décembre.
Une journée d’intégration est prévue le dimanche 8 novembre de 10h00 à 16h00.

Un atelier de soutien à la pratique est prévu le samedi 19 septembre de 9h30 à 11h30 (thème à définir).

Une journée de pratique est prévue le dimanche 13 décembre de 10h00 à 16h00 sur le thème: « Pratique en silence ».

Plus d’informations ici

Enseignante: Amandine Bonnet, psychologue de la santé

Stage de découverte de l’Ayurveda les 24, 25 octobre et 31 octobre et 1er novembre 2015

Ce stage de découverte de l’Ayurveda est destiné à celles et ceux qui ont envie de découvrir les principes de base de l’ayurveda et d’avancer sur le chemin de l’autonomie en se comprenant mieux.

On y découvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les bénéfices peuvent être grands !

Jour 1, déterminer sa constitution

• Une approche générale de lʼAyurveda et des principes de sagesse.

• Les 5 éléments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

• La détermination de la constitution individuelle: morphologie, métabolisme, approche émotionnelle et mentale:

– mieux se connaître, mieux se comprendre.

– mieux connaître et comprendre les autres.

• Premières pistes de recommandations générales et individuelles :

– mode de vie, alimentation.

Jour 2, les modes de vie selon la constitution

Vie familiale, professionnelle, amicale, sociale, relationnelle, loisirs, voyages.

• La routine journalière pour chacun.

• Equilibrer son mode de vie selon les saisons et les changements climatiques, le lieu d’habitation.

• Equilibrer ses déséquilibres.

• Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Jour 3, système digestif, doshas, agni, ama

• Agni : le feu digestif.

• Ama : les toxines.

• Les principes généraux d’une alimentation équilibrée pour chaque dosha.

• Les applications dans notre vie quotidienne.

• Les signes de déséquilibre.

• Le diagnostic quotidien de la langue.

• Le diagnostic quotidien par les malas.

• Recommandations et programme selon la constitution.

* Les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – sont un concept clé de lʼAyurveda qui permettent de déterminer la constitution individuelle d’une personne.

Chaque jour de 9h à 13h puis de 15h à 19h environ.

Tarif : 400 €, possibilité de bénéficier d’un tarif réduit à 350€.

Dates:

Samedi 24 octobre 2015

Dimanche 25 octobre 2015

Samedi 31 octobre 2015

Dimanche 1er novembre 2015

Informations et Inscriptions:UDANA AYURVEDA
Didier HABERLI
57 rue Labat de Savignac
31500 Toulouse, France
Tél : 06 87 23 53 65
contact@udana-ayurveda.fr
site web
Siret: 799 667 589 00011

DU 9  AU 12 OCTOBRE 2015

RETRAITE AVEC WAYNE LIQUORMAN
A 25 KILOMETRES DE TOULOUSE

Du 9 octobre fin d’après midi au 12 octobre début d’après midi
Satsang traduit en français le vendredi soir, samedi et dimanche (matin et après-midi), lundi matin.
Possibilité d’hébergement sur place (chambres de deux)

Repas bio et végétariens
Le lieu :

La Joncasse Haute www.joncasse-haute.fr

Située à 25 kms de Toulouse, à côté de Caraman et à proximité du lac de l’Orme blanc, cette ancienne ferme lovée dans un  beau parc d’un hectare bordé de frènes et agrémenté d’une piscine, a été aménagée en lieu d’accueil, intime, chaleureux, convivial.

Prix :
Enseignement 200 € (espèces uniquement)
Résidents 210 € (hébergement, location de la salle, pension complète 3 jours)
Sans hébergement 72 € (location de la salle, repas du midi).
Possibilité camping 10 €/jour

Renseignements et inscription sur alunaeditions@sfr.fr Jean-Pierre Chometon 06.79.23.39.12

Nombre de places limité.

Bel été à toutes à tous !

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