Newsletter Mars 2015


« Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde. »

Ce mois-ci, gros plan sur le stage « Vyayam et la mystique du Yoga » du 28 et 29 mars

Voici les thèmes qui seront abordés lors de ce stage:

Vyayam Yoga
Abhyasa Yoga (yoga thérapeutique)
Méditation sur les 5 enveloppes – pancha kosha dhyanam
Théorie sur le mouvement des énergies dans le corps – marmas, chakras, talas, nadis
Théorie de l’effet des mantras sur les chakras et l’énergie
Théorie de l’effet des yantras sur l’énergie du corps et du mental
Aprendre à mobiliser l’énergie, la potentialiser et la projeter
Objectif de la mobilisation de l’énergie : la libérer et favoriser son expansion – réalisation (réveiller la Shakti)

Le stage sera animé Shankari Shaktini

Renseignements et inscriptions en cliquant sur le flyer en haut ou sur la page web ici.

Egalement au mois de Mars

Stage de découverte de l’Ayurveda 14, 15, 21 mars 2015

Ce stage de découverte de l’Ayurveda est destiné à celles et ceux qui ont envie de découvrir les principes de base de l’ayurveda et d’avancer sur le chemin de l’autonomie en se comprenant mieux.

On y découvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les bénéfices peuvent être grands !

Jour 1, déterminer sa constitution

• Une approche générale de lʼAyurveda et des principes de sagesse.

• Les 5 éléments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

• La détermination de la constitution individuelle: morphologie, métabolisme, approche émotionnelle et mentale:

– mieux se connaître, mieux se comprendre.

– mieux connaître et comprendre les autres.

• Premières pistes de recommandations générales et individuelles :

– mode de vie, alimentation.

Jour 2, les modes de vie selon la constitution

Vie familiale, professionnelle, amicale, sociale, relationnelle, loisirs, voyages.

• La routine journalière pour chacun.

• Equilibrer son mode de vie selon les saisons et les changements climatiques, le lieu d’habitation.

• Equilibrer ses déséquilibres.

• Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Jour 3, système digestif, doshas, agni, ama

• Agni : le feu digestif.

• Ama : les toxines.

• Les principes généraux d’une alimentation équilibrée pour chaque dosha.

• Les applications dans notre vie quotidienne.

• Les signes de déséquilibre.

• Le diagnostic quotidien de la langue.

• Le diagnostic quotidien par les malas.

• Recommandations et programme selon la constitution.

* Les trois doshas – Vata, Pitta et Kapha – sont un concept clé de lʼAyurveda qui permettent de déterminer la constitution individuelle d’une personne.

Chaque jour de 9h à 13h puis de 15h à 19h environ.

Tarif : 300 €, possibilité de bénéficier d’un tarif réduit à 250€.

Dates:

Samedi 14 mars 2015 (à Eka Yoga)

Dimanche 15 mars 2015 (à Eka Yoga)

Samedi 21 mars 2015 (à Udana Ayurveda)

Informations et Inscriptions:UDANA AYURVEDA
Didier HABERLI
57 rue Labat de Savignac
31500 Toulouse, France
Tél : 06 87 23 53 65
contact@udana-ayurveda.fr
site web
Siret: 799 667 589 00011

C’est un protocole d’apprentissage où des techniques traditionnelles de méditation sont utilisées pour apprendre à gérer ses émotions. Son efficacité a été validée par de nombreuses études publiées dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole nécessite la présence aux huit séances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles stratégies et compétences pour faire face au stress. Ces stratégies permettent d’être plus sereins et présents au monde.

Un atelier découverte « la pratique méditative en pleine conscience »  à la pratique MBSR aura lieu le samedi 14 mars de 9h30 à 11h30.
Un atelier de soutien à la pratique aura lieu le samedi 21 mars de 9h30 à 11h30. Thème: le non jugement.
Il est possible de s’inscrire au prochain cycle de 8 séances qui se déroule le mercredi de 13h30 à 16h00 à partir du 1er avril.

Enseignante: Amandine Bonnet, psychologue de la santé

Plus d’informations ici.

Chant Védique

Le chant védique est un chant sacré, récitation chantée de textes indiens anciens, issus du veda,
terme sanscrit qui signifie connaissance. Le chant védique appartient depuis 2008 au patrimoine
culturel immatériel de l’humanité reconnu par l’Unesco.

Selon T.K.V. Desikachar, qui le transmet aujourd’hui : “Le chant védique conduit l’esprit à un état
d’attention complète. Ses sons puissants génèrent des vibrations au pouvoir équilibrant, sur les plans physique
et mental, favorisant la transformation personnelle et spirituelle. Son apprentissage se fait par la répétition,
ce qui favorise la concentration. Les distractions se réduisent et la présence à soi s’accroît.
C’est un aspect complémentaire du yoga dont le but est de conduire l’esprit vers plus de conscience.”
Simple, il se chante sur 3 notes seulement. Impossible de chanter faux avec lui ! La richesse des sons
en sanscrit améliore la diction. Et puis il rend heureux : pendant que l’on répète,
on oublie notre petit “moi” souvent bien encombrant…

Prochaine séance de chant védique le samedi 7 mars à 10h à 17h.

Enseignante: Marie-Claire Grange

Renseignements et inscriptions en cliquant ici

Planning des cours de hatha yoga en mars

Toujours 27 cours de hatha yoga par semaine au programme, sans changement par rapport au mois précédent.Un remplacement à prévoir:
– le cours du jeudi matin (9h45-11h00) sera donné par Cyril

Pour le planning en plein écran, cliquez sur l’image ici.

Réservations en ligne (facultatives) pour les cours de yoga

Les cours de yoga sont toujours accessibles sans réservation préalable avec un abonnement en cours de validité, dans la limite des places disponibles.

Pour être certain d’avoir une place disponible dans le cours de votre choix, notamment si vous avez l’habitude de venir toutes les semaines à une heure précise, vous pouvez désormais réserver votre place en ligney compris pour plusieurs semaines à l’avance si vous le souhaitez.

Nous réservons toutefois toujours au moins 6 places (souvent plus) à chaque cours pour ceux qui n’ont pas réservé en ligne.

Cet espace en ligne vous permettra également de réserver vos places pour les prochains événements spéciaux le weekend, de suivre l’historique de vos abonnements et visites, ainsi que la durée de validité de votre abonnement en cours.

Pour accéder à votre espace en ligne pour la première foisrendez-vous sur la page d’inscription ici (que vous pouvez sauvegarder dans votre navigateur pour référence ultérieure), renseignez votre nom et prénom dans le carré « Nouvel Utilisateur » et suivez les instructions.

Programmes Spéciaux les mois suivants:

Nous sommes heureux de recevoir trois enseignants spirituels à Eka Yoga les mois suivants:
Patrick Vigneau en Avril
Somesekha en Mai
Wayne Liquorman en Juin

En avril

Patrick Vigneau

8-picture1

Qu’est ce que l’Atma yoga? Entretien et pratique de méditation du coeur

Samedi 25 avril 14h00 – 17h00 à Eka Yoga

27c7e877ca28

Patrick a vécu 18 ans en Inde où il a étudié auprès d’un maître.

« L’enseignement que je reçu en Inde, prend pour point de départ celui des sages du Vedanta : derrière les apparences de l’univers et les symboles humains, se trouve la Réalité d’un Être, d’une Conscience, présente en toutes choses, unique et éternelle.

Tous les êtres sont unis dans cette présence, dans cet Esprit unique, tout en étant divisés parce que dans le mental, la vie et le corps, la conscience revêt un caractère séparateur qui leur fait ignorer leur vrai nature et leur vraie Réalité.

Mais, par une certaine discipline, nous pouvons retirer ce voile de la conscience séparatrice et devenir conscients de cette présence, de la Divinité en nous et en tous.

Voila le but de la sadhana. »

purikrishna

site web de Patrick Vigneau: Atma-Yoga: la non-dualité du coeur

Vidéo d’un passage à la Radio Ici et Maintenant

Patrick a écrit de nombreux livres disponibles en librairie et sur internet. Le dernier fut publié en novembre 2014: « La Meditation Heartfulness: le message des Bishnois ».
bishnois

          

         

En Mai

Somasekha

Photo de Somasekha - 01 2015

Rencontre du 30 et 31 Mai 2015 à Eka Yoga:

« Au Cœur de l’Etre »

« Nous éprouvons une soif, un manque et une agitation perpétuels car nous ignorons Ce que nous sommes.

Nous croyons être limités au corps et à la foule des pensées qui nous traversent.

Pourtant, lorsque cette identification tombe, on se découvre déjà ouvert, libre et spacieux.

Notre être véritable se dévoile : Cœur infini de paix, de joie et d’amour ».

Dans l’espace de cette rencontre, au fil des échanges et des méditations,

Somasekha avec amour et sagesse nous invite à nous éveiller à notre véritable nature.

Native du Cambodge, Somasekha grandit en France et devint juriste.

Ses racines familiales l’amenèrent à découvrir la philosophie bouddhiste qu’elle approfondit pendant des années.

Diplômée de l’Institut international des hautes études philosophiques bouddhiques, elle accomplit des retraites méditatives qui lui donnèrent une expérience directe du corps, des énergies et de l’esprit.

Ce qui l’orienta vers l’accompagnement et le soin aux personnes.

Puis lors d’un voyage à Amsterdam, « le voile se déchira et le sentiment d’être un individu séparé s’évanouit… il y avait plénitude et éveil à la beauté de la vie… ».

Site web de Somasekha: www.espaceducoeur.com

Des vidéos issues de ces rencontres sont disponibles sur sa page YouTube Espace du Coeur.

Renseignements et Inscriptions auprès d’Eka Yoga:

Dates & Horaires : samedi et dimanche 30 & 31 mai 10h00–12h00 et 14h00-17h00

Lieu: Eka Yoga 32 rue du général jean compans 31500 Toulouse (métro Marengo-SNCF)

Participation : 60€/jour (pour toute difficulté financière, nous contacter)

Inscription : en remplissant le formulaire en bas de la page web ici ou

par email contact@ekayoga.fr

Renseignements: 05-34-25-79-94

flyer de l’événément: Toulouse – Au coeur de l’Etre

en juin:

Wayne Liquorman

Wayne Liquorman animera un programme à Eka Yoga le 12, 13 et 14 Juin 2015.

Wayne est un enseignant spirituel américain, disciple de Ramesh Balsekar, lui même disciple de Nisargadatta Maharaj, largement considéré comme un des plus grands maitres spirituels du 20ème siècle.

Wayne enseigne l’Advaita ancien (Non-Dualité) dans un style moderne sans compromis, direct et intuitif. C’est un enseignement qui vous relie à la fois à votre coeur et à votre esprit. Les deux sont essentiels à la vie. Des deux il invite à découvrir la sagesse…

Voici son site web, en anglais: www.advaita.org ainsi que sa page YouTube.
Vous trouverez également des vidéos issues de son passage à Eka Yoga l’année dernière ici.

Vendredi 12 juin 19h30 / 21h30

Samedi 13 Juin 14h30 / 18h30

Dimanche 14 Juin 11h / 15h00

Nombre de places limitées. Réservation fortement conseillée.

Participation 15€ le vendredi, 60€ par rencontre les deux autres jours. Forfait pour toutes les rencontres: 120€.

Pour réserver, envoyer un mail à alunaeditions@sfr.fr en précisant le nombre de personnes et les jours concernés. Si vous souhaitez plus d’informations, téléphonez à: Jean-Pierre Chometon 06 79 23 39 12.

Retrouvez tous les détails de sa venue à Eka Yoga en 2015 sur le flyer ici.

Laisser un commentaire