Newsletter Novembre 2014

En novembre, deux nouvelles séances de méditation et un nouveau cours de yoga sont proposés dans le planning:

1) Le lundi de 20h30 à 21h30, une méditation guidée animée par Béatrice, désormais accessible comme une séance de yoga, c’est-à-dire avec tous les forfaits, cartes et abonnements habituels.

Retrouver la fréquence de son Essence…

Se laisser vibrer par le vivant…
Vivre la résonance avec la vie…
Célébrer la beauté de la vie telle qu’elle est…

Séance ouverte à tous : Rien à « savoir faire », Tout « Est » déjà !

2) Les mercredis des semaines paires  c’est-à-dire le 12 et le 26 novembre, de 7h30 à 8h00, Eka Yoga propose une méditation en silence, animée par Loïc. (séances suivantes: 10 décembre, 7 & 21 janvier, 4 février, etc.)

Temps de silence offert au silence.
Matin, transition entre le sommeil sans forme et le monde en mouvement.
Un moment pour partager cette offrande de soi au silence que nous sommes.

Quelques détails pratiques pour favoriser les meilleurs conditions à ce moment:
Les portes du centre seront ouvertes pour l’accueil de 7h10 à 7h25.
Nous fermeront les portes de 7h25 à 8h00. Tous les participants arrivent et repartent au même moment.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Cette méditation est ouverte à tous. Elle n’est pas payante, mais vous aurez la possibilité de laisser une offrande pour la salle si vous le souhaitez.

3) Le mercredi soir de 17h30 à 18h45 et de 19h00 à 20h15, ainsi que le vendredi matin, de 9h45 à 11h00, un nouveau cours de Yoga de Madras, animé par Anaïs,

Le Yoga de Madras est une lignée qui tire son enseignement de Krishnamacharya et de T.K.V Desikashar.

La séance se déroule selon un cheminement progressif qui mène au Vinyasa. Le Vinyasa définit la posture principale se trouvant au sommet de la séance. Elle est adaptée à chacun des élèves et peut faire l’objet de variantes.

La préparation en amont se fait par la réalisation d’enchaînements et de postures facilitant la réalisation de la posture principale.

Le Yoga Madras alterne des phases dynamiques et statiques dans l’approche et l’exécution des postures.

4) Par ailleurs, l’offre de cours à 15h30 est réduite à 2 cours par semaine: un cours doux le mardi à 15h30 donné par Christine et un cours selon l’approche Sivananda le jeudi à 15h30 donné par Cyril.


Le planning des cours en plein écran s’obtient en cliquant sur l’image ici.

Horaires du centre pendant le pont du 11 novembre:

Le centre est ouvert le lundi 10 et mardi 11 novembre avec les horaires réduits suivants:
1) Le lundi 10 novembre: cours doux à 9h45 donné par Christine puis cours Sivananda donné par Girish à 19h00
2) Le mardi 11 novembre: cours doux à 15h30 donné par Christine puis cours Sivananda donné par Girish à 19h00

Pour les programmes du weekend, voici un rappel des activités proposés en novembre à Eka Yoga:

Chant Védique

C’est un chant sacré issu des écritures indiennes anciennes appelées vedas. Il est reconnu depuis 2008 par l’Unesco au patrimoine culturel de l’humanité, complémentaire du yoga dont le but est de conduire l’esprit vers plus de conscience. Il amène à un état d’attention complète.

Cette pratique fait partie du Bhakti Yoga, qui est une voie du yoga moins connue en occident, mais très présente en Inde, où la dévotion, les émotions et les sensations ont une place importante.

Prochaine séance de chant védique le samedi 15 Novembre à 10h.

Enseignante: Marie-Claire Grange

Plus d’informations ici

C’est un protocole d’apprentissage où des techniques traditionnelles de méditation sont utilisées pour apprendre à gérer ses émotions. Son efficacité a été validée par de nombreuses études publiées dans de grands journaux scientifiques.

Le protocole nécessite la présence aux huit séances, pendant lesquelles les participants apprennent de nouvelles stratégies et compétences pour faire face au stress. Ces stratégies permettent d’être plus sereins et présents au monde.

Le cycle MBSR entamé à la rentrée se poursuit le mercredi 12, 19 & 26 novembre de 13h30 à 16h00 avec Amandine Bonnet. Il est possible de s’inscrire au prochain cycle de 8 séances qui commence le mercredi 14 janvier.

Plus d’informations ici.

Yoga de la Femme

Le dimanche 16 novembre à 9h, offrez vous un rendez-vous avec vous, une journée par mois, pour de nouvelles habitudes de vie, pour apprendre à respirer, pour se détendre, pour vivre le temps présent, pour gérer son stress, pour trouver la force, la confiance en soi et trouver LA JOIE.

Enseignante: Dominique Olay

Plus d’informations ici

Invité Spécial: José Leroy
Samedi 31 Janvier & Dimanche 1er Février 2015

José Leroy est le principal animateur en France du mouvement de la Vision Sans Tête créé par Douglas Harding dans les années 1950s et qu’il a côtoyé pendant plusieurs années jusqu’à sa mort en 2007.

Cette voie spirituelle s’appuie sur une série d’exercices simples mais pas forcément faciles, dont les implications sont profondes et réelles.
Lors de ce stage de deux jours, un exposé de cette approche sera donné, plusieurs séries d’exercices seront réalisés et un espace pour les questions et réponses sera également ouvert.

Voici un exemple d’un des exercices les plus célèbres de cet enseignement:
Que voyez-vous dans la direction du doigt ?

José Leroy est auteur de plusieurs ouvrages dont « Eveil et Philosophie », « S’éveiller à la vacuité », « 54 expériences de spiritualité quotidienne » et « Pointer vers l’éveil ». Il est également professeur de philosophie et directeur des collections de la maison d’édition Almora.
Voici un entretien télévisé qu’il a réalisé l’an dernier à la télévision national belge lors de l’émission « Noms de Dieux » ainsi que le lien vers son blog éveil et philosophie.

Horaires: Samedi 31 Janvier & Dimanche 1er Février 2015 10h00 – 12h00 puis 14h00 – 17h30
Participation: conférence d’introduction samedi matin 15€ + 3 demi-journées 85€ 
ou le weekend complet à 90€  – nombre de places limitées
Inscription: en cliquant sur le formulaire en ligne ici

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