Le yoga du quotidien : faire la paix avec ses tensions

En yoga, on apprend ? se d?tendre dans des poses qui, naturellement, provoquent dans certains endroit du corps des tensions. On se rend compte que le fait qu’il y ait de la tension dans un endroit du corps ne signifie pas que tout le corps doive ?tre tendu.

On se rend surtout compte que le fait qu’il y ait de la tension dans un endroit du corps ne signifie pas que je dois ?tre tendu. Et si c’?tait vrai de nos ?motions ? Et si c’?tait vrai de notre vie quotidienne ? Et si le fait qu’il y ait de la tension avec un coll?gue ne signifiait pas que je dois ?tre tendu ?

h.koppdelaney, http://www.flickr.com/photos/h-k-d/ - (CC BY-ND 2.0)

h.koppdelaney, http://www.flickr.com/photos/h-k-d/ – (CC BY-ND 2.0)

Le yoga, c’est apprendre ? ne plus lutter avec ce qui arrive, mais ? travailler ? partir de ce qui arrive. On d?couvre une pose de yoga, et ? partir de cette pose, on essaie de trouver une d?tente. On n’essaie pas de changer la pose, on change son rapport ? la pose, on change son rapport ? ce qu’on ressent.

On apprend ? ?tre en paix avec la tension. Et, comme une vie sans tension d’aucune sorte semble ?tre une utopie peu atteignable pour nous qui ne vivons pas dans une grotte de montagne, ne serait-ce pas cela, la paix v?ritable, de ne plus faire la guerre ? nos tensions ?

Ne serait-ce pas un beau premier pas ? Ne serait-ce pas d?j? beaucoup ?

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