À la redécouverte de l’instant

Dans ma pratique du yoga, je me concentre sur des choses très simples : lever un bras, tourner la tête. Mais, lorsque je lève le bras, je m’offre parfaitement à l’écoute de tout ce qui est en train de se passer, et je découvre la richesse infinie d’une chose aussi simple qu’un mouvement du corps.

 

Zen

 

Pour moi, le yoga, c’est ne plus prendre son corps pour acquis, ne plus prendre sa vie pour acquise. Un instant, on s’autorise à s’émerveiller de la sensation, à plonger dans ce qu’on considère en général trivial. Et l’on s’étonne : le calme, la beauté que je cherchais – ils étaient déjà là.

Eka Yoga, c’est une invitation à venir redécouvrir cet instant.

 

Image : Zen, de Hartwig HKD sur Flickr (CC BY-ND 2.0).

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